【樱桃一次吃多少合适】
我很喜欢吃樱桃 ， 但是妈妈老是不让我吃多，那一次吃多少合适？
一次吃10个左右 。
樱桃一天吃10个左右即可达到人体每天的需求 ， 樱桃富含丰富的营养物质，其中的铁含量是水果中的首位，维生素A和胡萝卜素等含量也比葡萄、橘子等水果高出数倍，具有很大的食用价值 ， 经常适当食用可以改善缺铁性贫血的症状 。
因其中除了丰富的铁元素外，还含有氰甙，食用过多这种物质容易导致中毒，因此樱桃不适宜过量食用 。
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