当今人们更多的追求食疗养生法 ， 你知道的食疗养生方都有哪些呢?你有没有听说过食物的颜色决定食物的功效 ， 黑色食物主肾的说法呢?今天小编为大家介绍黑豆入肾 ， 不光对身体有很好的调理作用 ， 也是很好的餐桌美味 。
【黑豆有减肥、降低胆固醇的功效】黑豆有减肥、降低胆固醇的功效
黑豆是大豆的一种 ， 黑豆富含人体所需的18种氨基酸 ， 特别是人体所必需的八种氨基酸 。黑豆还含有人体所需的19种油脂 ， 不光能满足人体对脂肪的需要 ， 还有降低血液中胆固醇的作用 。
黑豆内不含胆固醇 ， 其所含植物性的固醇 ， 不能被人体吸收利用 ， 但是能加速粪便中固醇类的排出 ， 避免过多胆固醇堆积在体内 ， 可预防动脉血管的硬化 。
以上小编为大家介绍的黑豆的食疗功效和补肾的效果 ， 是不是对黑豆有了更深的了解呢?想要了解更多食疗方请继续关注本站 。
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