最近在家长肥了，同事告诉我吃沙棘汁有减肥的作用 ， 那么沙棘汁减肥的功效怎么样？
还行 。
【沙棘汁减肥的功效怎么样】沙棘汁虽然有一定的减肥效果 ， 且沙棘汁的热量较低，每100ml沙棘汁只含有47大卡热量，但是沙棘减肥的效果只能说还行，因为减肥光靠喝沙棘汁并没有很大效果，还需要控制日常热量的摄入、合理的运动、睡眠等等 ， 才会起到较好的减肥效果，另外 ， 不建议节食减肥 ， 后期会出现反弹情况，还会造成身体营养不良 。
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