肉苁蓉是一种植物 ， 也是一种中草药，一般生长在沙漠等干旱地区 。
肉苁蓉有什么作用？
1、补肾壮阳，益精血 。
肉苁蓉对男性肾虚阳痿有一定的辅助治疗作用，对女性月经不调、不孕不育的症状也有一定的调理作用 。
2、泻药 。
肉苁蓉能促进小肠蠕动，加速排便 。同时还能抑制大肠对水分的吸收，保持粪便湿润，更有利于排出，防止便秘 。
3.增强免疫力 。
肉苁蓉中含有一种多糖 ， 能促进淋巴细胞的形成，增强淋巴细胞的活性，提高人体的免疫功能 。
4.延缓衰老 。
【食疗补肾多久见效 补肾多久见效】肉苁蓉中含有一种叫苯丙醇糖的物质，可以防止细胞老化和损伤，有一定的延缓衰老的作用 。
总之 ， 肉苁蓉会给人体带来好处，有很高的药用价值 。但是，大家在购买的时候，还是要在正规药店购买 ， 防止买到不正确的产品 。否则不能调节人的身体 ， 反而会对人的身体造成伤害 。
那么肉苁蓉需要多长时间才有效呢？
有句话叫药三分毒 。
肉苁蓉也是一种中药 。如果长期大量食用，对人体无益 。为了发挥肉苁蓉的功效，应在中医的指导下适量服用 。不要听信网上的偏方 。
服用适量肉苁蓉可以缓解疲劳、腰腿痛等症状 。
男性如果喝肉苁蓉泡水，一天最好不要超过三杯，否则容易过量补充，对身体有不良影响 。
体质虚弱的人要注意服用肉苁蓉 。肉苁蓉不宜单独服用，可与其他滋补食物一起服用 。
每个人的身体状况不同，所以作用于身体的时间也不同 。而且肉苁蓉最好不要长期服用 ， 否则容易导致营养过剩，导致营养流失 。
平时不要盲目服用肉苁蓉 。如果想服用肉苁蓉，可以适当咨询医生 。配合一些其他药物，效果可能会更好 。
肉苁蓉虽然有很好的滋补作用 ， 但不能代替药物，不能长期服用，也不能过量服用 。只能对身体的调养起到辅助作用 。所以在平时，人们要学会利用肉苁蓉调理身体 ， 最大限度发挥肉苁蓉的功效 。
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