晨练和晚练那个的减肥效果更好呢？
【晨练好还是晚练好减肥】晨练 。
晨练和晚练都各有各的好处，如果是想起到更好的减肥效果的话，建议选择晨练 。因为经过了一晚上的休息，体内的能量已经消耗无几了，这个时候体内的脂肪就会作为主要的能量来源 。这时候运动就能够更好的消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的 。
推荐阅读
- boss直聘上主动找你的hr是真的吗
- 曙的意思
- 菠萝蜜硬的可以吃吗
- 如何查看公网还是内网
- 中秋能不能说快乐
- 增肌一天喝多少牛奶
- 过期了没开封的葡萄干能吃吗
- 蛏子里面有一根透明的东西是什么
- 剪力墙怎么配筋