西柚营养价值很高，但不宜多吃，那么请问西柚一天吃多少合适？
【西柚一天吃多少合适】
建议一天吃2-3小瓣即可 。
西柚的营养价值以及食用价值很高，其中含有丰富的蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、有机酸、维他命B1、B2以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有好处 ， 一般正常人建议一天吃2-3小瓣，越100-150克左右即可，不宜食用过量，食用过量反而容易对人体的健康造成伤害 。
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