雪莲果的热量不是很高 ， 可以用来减肥吗 ， 如果晚上不吃饭就吃雪莲果怎么样?
【晚上不吃饭吃雪莲果可以减肥吗】可以辅助减肥 。
1.雪莲果的热量很低，脂肪含量少，吃了的话也不会发胖，如果是想要减肥的话，可以放心食用 。
2.雪莲果含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃消化，还可以增加人的饱腹感，降低人的食欲，可以减少热量的摄?。芄话镏醴?。
3.雪莲果含大量的低聚果糖，低聚果糖是益生元的一种 ， 具有改善便秘，调节肠胃的功效，可以通过通便润肠的方式来辅助减肥 。
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