宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷 。
哪些原因会引起发烧？
引起小儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：
1 外在因素
小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通 。
2 内在因素
生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病 。
3 其他因素
如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应 。
发烧只是疾病的症状之一，而不是全部 。因此，提醒爱子心切的爸妈，切记不要一味的要求医师退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药 。
发烧不会"烧坏脑子
宝宝一发烧，父母亲之所以会立即抓狂，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子 。小儿科主任丁绮文医师表示，发高烧本身，是不会使"脑筋变坏，智能变差"的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚 。
1 物理降温法
物理降温适用于高热而循环良好的患儿 。特点是方法简单，不良反应少 。
2 温水擦浴
适用于高热宝宝 。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃) 。皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，达到降温效果 。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散 。注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张 。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热 。四肢及背部各擦浴3-5分钟 。温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好，让宝宝舒适平卧，并多给宝宝喝些温开水 。
3 头部冷敷
头部冷敷适合宝宝的一般发热，尤其适合低温宝宝 。将毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝前额部，每5-10分钟更换一次 。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下 。
1、擦浴前最好先在患儿头部放置一个冰袋(较小的幼儿可用退烧贴)，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血 。
2、**、腹部及后颈部对刺激非常敏感，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应，不宜做温水、酒精擦浴 。
3、出疹的孩子不要用温水擦浴降温 。
咳嗽该吃哪些食物？
发烧往往也会伴着咳嗽，可以吃一些水果美食 。“热咳吃橙，寒咳吃橘”，这是食物的寒热属性决定的 。
(中医认为：因风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，鼻涕也带黄，这时就要用凉寒性质的药物来把人体内的热降下来;而因风寒引起的就叫“寒咳”，患者的痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样，这样的病人就必须用温性药来祛除体内的寒气 。
橙子蒸川贝
食材：5克川贝、橙子 1个
做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可 。
川贝冰糖蒸雪梨
食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖
做法：
1)用食品料理机把川贝磨成粉 。
2)雪梨洗净，切成5毫米厚的片 。
3)碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好 。
4)放入蒸锅中 。
5)大火蒸30分钟即可 。
山楂银耳雪梨盅
食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖
做法：
1)雪梨去皮从PP一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿 。
2)银耳、山楂干用热水泡发洗净 。
