喝玉米粥会发胖吗


感觉玉米粥的碳水化合物的含量挺高的,不知道它吃了会不会发胖呢?
【喝玉米粥会发胖吗】
不会 。
虽然玉米的主要成分是碳水化合物,但是对于人体来说,这点碳水化合物不足以引起人体的发胖,而是可以给人体提供充足的能量 , 帮助人体更有活力,因为碳水化物是人体必需的能量 , 一般会绝大部分都吸收进人体,只有少数才会转存成脂肪,而且纤维素还可以促进肠胃蠕动 , 有很强的饱腹感,可以减少机体对其他能量的摄入,减少热量 。

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