芥菜很好吃，那么请问芥菜一天吃多少合适？
【芥菜一天吃多少合适】建议一天吃250-300克左右即可 。
芥菜是十字花科中常见的一年生草本植物，味甘性温，属于一种药食同源的食物，具有一定化痰平喘、消肿止痛等作用 ， 适量食用对人体的健康具有好处，一般正常人体一天只需要吃250-300克左右的芥菜，用来满足人体日常的能量需求即可 。
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