最近正在减肥，但是突然很想吃草莓，那什么时候吃最好呢？
建议加餐食用 。
对于正处于减肥期间的人群来说，最好不要将水果放在餐前或餐后马上吃，而是将水果放在两餐之间吃，这样既不会引起血糖的过度波动，而且也能增加一定的胃部饱腹感，可以有效地防止在下一餐正餐的时候吃撑，对于减肥来说是有一定好处的 。
【减肥期间草莓什么时候吃最好】另外也可以选择在饭后半小时适量地吃一些草莓，可以起到促进肠胃蠕动的作用 ， 能够有效帮助食物进行消化和吸收 。
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