每次运动完都要拉伸，但最近我买了筋膜枪，请问用筋膜枪还要拉伸吗？
根据情况看 。
使用筋膜枪按摩和做拉伸运动，都有放松肌肉、缓解疲劳的作用，但筋膜枪只是被动的松懈肌肉，要是单纯的想要达到放松肌肉的效果，可以不用不拉伸 。
【用筋膜枪还用拉伸吗】而拉伸是将身体的肌肉和韧带延展开来，在这个过冲中不仅可以舒缓肌肉 ， 还可以增加身体的柔软度，使身体在做强烈运动时减少受伤的可能性，因此用完筋膜枪后还要不要拉伸 ， 可以根据想要达到的功效来决定 。
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