蛤蜊是一种非常受欢迎的美味,它的肉非常美味,被称为“天下第一” 。蛤蜊营养价值高,可制成蛤蜊鸡 。步骤简单,加了很多食材 , 味道正宗 。

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如何做出正宗的蛤蜊鸡?
成分:
蛤蜊200g,鸡肉300g,葱1根,姜1根,蒜瓣3个,干辣椒3个,青椒1个,香菜1个 , 盐1茶匙 , 味精1茶匙,鸡精1茶匙,酱油1茶匙,料酒1汤匙 , 油1汤匙 。
蛤蜊炒鸡的做法:
1.大蒜、生姜、大葱、干辣椒、青椒、香菜切片;

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2.将鸡肉切块,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,拌匀,腌制10分钟;

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3.锅中加入热油,将腌制好的鸡块放入锅中,抹平,然后捞出;

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4.锅内留底油,放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香 , 放入蛤蜊,倒入料酒,翻炒3分钟,放入鸡块,放入酱油、盐、青辣椒 , 翻炒均匀;

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5.最后加入锅盖 , 小火煨一会儿 。收汁后加入味精和香菜 。翻炒几次出锅 。
【蛤蜊炒鸡的做法 正宗蛤蜊鸡怎么做】

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小贴士:
蛤蜊也富含维生素B12 。B12与血液代谢有关,缺乏者可能发生恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者 。B12吸收率差,可以多吃蛤蜊 。
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