众所周知，猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等 。，而且适量食用有益健康 。很多人喜欢吃猕猴桃，尤其是女性朋友 。那么，猕猴桃是皮毛好还是裸皮好呢？具体来看一下吧！
猕猴桃是皮毛好还是裸皮好？猕猴桃的品种很多，有皮毛的，也有光滑皮的 ， 就是皮上没有毛的 。两种猕猴桃的口感和味道不同 ， 但都很好吃 。有人喜欢吃带皮的猕猴桃 ， 有人喜欢吃带皮的猕猴桃，主要看个人喜好 。
猕猴桃果皮上，我们都知道猕猴桃果皮上有很多绒毛 。要选不容易掉毛的 。这种猕猴桃是自然成熟的，口感和甜度都很好，外表光滑，颜色翠绿，一般是酸味，但不是很甜 。
在挑选猕猴桃的时候，可以选择皮色是棕褐色的，如果买回来的猕猴桃上面有绒毛，说明那些绒毛不容易脱落 ， 这样的猕猴桃比较新鲜 。
猕猴桃的挑选技巧看尺寸
大多数人喜欢选择较大的猕猴桃 。这是不对的 ， 因为猕猴桃不大 。那些太大的水果可能是有害水果，已经被放大了 ， 不适合吃 。
2.绒毛脱落
如果果皮上的绒毛脱落，水果就难吃了 。不要买 。绒毛不易脱落的猕猴桃，酸甜可口 。
挤压它
猕猴桃两头都可以挤 。如果猕猴桃两端都刚刚好，可以说是处于最佳状态 。短短三天就能吃完 。如果买的多，请选择难度较大的 。猕猴桃一旦变软，很快就会变质，不适合保存 。
吃猕猴桃的注意事项1.不要吃不新鲜的猕猴桃 。
平时选择吃的猕猴桃一定要新鲜 。如果猕猴桃不够新鲜或者变质，就不要吃，因为老猕猴桃吃了会危害身体健康 ， 尤其是对脾胃会有一定影响的人 。所以在购买猕猴桃的时候，一定要选择新鲜优质的猕猴桃 。过期的猕猴桃买不到，更别说吃了 。
2.猕猴桃不宜多吃 。
许多人认为猕猴桃有丰富的营养价值 。多吃猕猴桃可以增加很多营养 。这种观念是错误的 。虽然猕猴桃营养丰富，但你也要注意 。猕猴桃吃多了会带来一些副作用，因为猕猴桃是一种凉性水果 。如果用多了，会对脾胃造成一定的伤害，所以注意控制食用量很重要 。
3.猕猴桃不能和海鲜一起吃
【吃猕猴桃的注意事项 猕猴桃毛多的好还是光秃秃的好】猕猴桃本身是寒性水果 ， 海鲜也是寒性的，所以猕猴桃和海鲜不能一起吃 。猕猴桃如果和海鲜一起吃，会加重寒性，严重损伤脾胃 。所以一定要注意不要把猕猴桃和海鲜放在一起，以免危害身体健康 。喜欢猕猴桃的朋友一定要注意，不要组合错了 。
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