吃奇亚籽的时候不小心吃多了会怎样呢？
【奇亚籽吃多了会怎么样】容易导致消化不良 。
奇亚籽当中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪等成分，食用之后饱腹感极强 。如果过多食用的话就会增加肠胃的负担，里面的成分不能及时的被机体所消化吸收，这样堆积在肠道内就会如果出现腹痛、腹胀等消化不良的情况 。
所以在吃奇亚籽的时候一定要控制量，建议每次的食用量不超过30g 。
推荐阅读
- 红豆薏米减肥多久见效
- 夏门有什么好玩的地方 来看看吧
- 红豆薏米可以直接用开水泡吗
- 酒驾被抓的机动车会不会留下案底
- 成人奶粉分层了还能喝么
- 请问我想在唱吧里唱歌怎么唱
- 香椿子的功效与作用 香椿子的副作用
- 考雅思应该如何准备
- 嘴巴上火抹牙膏管用吗