香芋西米露---增强食欲滋润肌肤
香芋西米露是一种非常常见而且很受欢迎的甜品,这款食物是根据芋头糖水的做法而来,但是口感是会更加的不错,也是有一定的美容养生作用,所以是非常受欢迎,但是很多人都是想要食用却不会制作,所以小编就是为大家准备了详细的做法和步骤 。
香芋西米露的做法
材料:香芋、西米、冰糖、椰奶(牛奶)
【香芋西米露---增强食欲滋润肌肤】做法:
1、将芋头洗净切小块,放入锅中,加清水,开火加盖煮熟 。这里将香芋煮7、8成熟即可,比较有口感 。
2、再次起锅,加水烧开,放入西米,煮至水开,加盖,将西米焖熟,后过冷水 。如西米没有变成全透明,则继续加水煮,过冷水,如此循环反复 。
3、将冰糖和水混合,加热,使冰糖充分溶解,这时候把煮好的西米和香芋放入糖水中,继续煮至糖水再次烧开 。
4、待糖水变温的时候,加入椰奶(牛奶),搅拌均匀,就可以开吃了 。
香芋是含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素,我们食用是可以很好的保护牙齿,芋头中含有的一种粘液蛋白质是可以很好的增强身体的抵抗力,经常食用一些芋头也是可以改善体内的酸碱平衡,因为芋头是属于碱性食物,还可以很好的增强食欲和帮助消化 。西米中是含有少量的维生素B,是可以起到很好的滋润肌肤的作用 。我们食用这款食物也是可以很好的起到减肥作用,虽然说有减肥的作用,但是我们如果也是不能够长期食用 。
上面就是为大家介绍的关于香芋西米露的做法,这是一款不错的甜品,我们偶尔是可以食用一些,但是不能够经常的食用,大家也是可以制作一些,在我们闲暇的时候作为甜品来食用一些,但是毕竟是属于甜品,所以摄入量也是需要很好的控制 。
推荐阅读
- 什么牌子的养生茶好,哪个品牌的养生茶效果好?
- 面面垂直的证明方法
- 《王者荣耀》专属称号好运开航怎么获取 S30赛季称号好运开航获取方法
- 考研二类地区有那些
- 言字旁一个曷,言字旁一个曷读什么
- 宝可梦剑盾熊徒弟怎么刷 宝可梦剑盾超极巨熊徒弟刷法介绍
- 荠菜的副作用有哪些
- 旧版小鱼儿与花无缺
- 自己做的曲奇饼干可以保存多久 曲奇饼干怎么保存