喝蜂蜜能缓解便秘，那便秘什么时候喝蜂蜜水效果最好呢？
【便秘喝蜂蜜水的最佳时间】早上喝空腹喝 。
如果有便秘情况的话，建议可以早上起来之后喝一杯蜂蜜水，这时候喝一杯蜂蜜水能够更好的被肠胃吸收营养，且没有肠道内其他食物的干扰 ， 蜂蜜水能够将体内的垃圾宿便更好的排出体外，从而起到通便的作用 。
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