控制不吃甜食的话能不能起到降血糖的作用呢？
不一定 。
对于高血糖人群来说，不吃甜食是“降糖”过程中自我管理的重要内容之一，但是单纯不吃甜食并不一定能使高血糖降低 。因为血糖的来源主要来源是身体消化所摄入的食物，其中主要供能食物为碳水化合物，这些食物味道尝起来并不一定是甜的，但食用后也会对导致血糖上升 。
【不吃甜食能降血糖吗】所以高血糖人群在日常饮食中不仅要忌掉甜食，同时还有控制好碳水化合物的摄入总量 。像一般人体摄入碳水化合物的来源主要有大米、面等各种粮食，以及红薯、土豆等食物 。
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