【骑行4公里能减肥吗】
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骑行4公里是不能减肥的 ， 只有达到40公里左右 ， 才能达到燃烧脂肪的效果 。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡 ， 与同等强度的跑步消耗的热量差不多 ， 而且对双脚的冲击力小 。
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