燕窝是早上吃比价好还是放在晚上吃好呢？
【燕窝早上吃好还是晚上吃好】
各有各的好处 。
早上和晚上吃燕窝都是不错的选择，早上身体处在空腹状态，这时候胃内并没有什么食物，吃燕窝能够更好的被身体所消化吸收 。
晚上睡前吃一点燕窝也非常好，这时候吃燕窝能够起到更好的美容养颜作用 ， 另外睡前胃内食物也被消化的差不多了 ， 这时候燕窝的吸收率也比较好，但注意如果睡前吃燕窝的话，吃完之后要先休息半小时左右才能睡觉 。
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