我昨天在外面的时候买了一些香蕉回去了，说起来我还蛮喜欢吃香蕉的，因为我有一些便秘，吃香蕉感觉可以改善我的症状，牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃呢？
都可以 。
【牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃】香蕉有润肠通便、健脾开胃的作用；牛奶有镇静安神、补充营养的作用，另外香蕉和牛奶是可以搭配在一起吃的 ， 牛奶和香蕉一起煮着吃的话，这道食物富含蛋白质，钙质 ， 铁，锌和各种维生素，可以增加营养成分 ， 有益身体健康 。
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