打算每天空腹跳绳，请问空腹跳绳有危害吗？
【空腹跳绳有危害吗】有危害 。
由于运动是会先消耗体内的糖原 ， 而人体内糖的储存量是有一定限度的 ， 尤其在空腹状态下，人体内糖的储存含量会更低一些，当空腹运动时，这些糖被大量消耗掉后，可能会引起低血糖反应，出现头晕、无力、眼发黑、冒冷汗等症状，更严重时甚至会对生命安全造成威胁 。因此人体选择在空腹运动时，需要注意自身的身体反应，当感到不适时建议及时停止，或者选择食用一些食物后再进行锻炼 。
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