【八段锦练多久才有功效】
八段锦是一种柔和的气功，不知道这种气功要练习多久才有功效？
因人而异 。
由于个人的体质不同 ， 而且练习八段锦时的动作规范与否也不同，所以八段锦起作用的时间也不尽相同，要根据个人的情况而定 。
一般来说，练习八段锦坚持3-6个月就能对身体起到一定的效果 ， 人会感觉疲劳得到减轻 ， 形体上也会有相应改善 。当然如果这个时间段没有感觉到效果也不要着急，一般坚持下去都能起到一定的保健作用 。
推荐阅读
- 三伏天喝什么
- 可以委托成为辩护人的范围是什么
- 无纯水是什么水，无纯水是什么燃料是什么做的
- 奸谗的意思是什么
- 注塑模具用什么钢材
- 杠杆原理是谁发明的 杠杆原理的发明者是谁
- 可以先后读两个在职硕士吗
- 墙布和壁纸哪个好有什么区别 哪个墙纸好
- 江西萍乡十大旅游景点 萍乡属于哪个市