想练习帕梅拉来进行健身，不知道马甲线要练习多久才能练出来呢？
【帕梅拉马甲线多久能练出来】
因人而异 。
一般来说 ， 练出马甲线需要的时间与本身腹部的体质率、每天运动的时间、运动的强度都有关系，所以很难笼统地说练习帕梅拉多久能练出马甲线 。
帕梅拉中有针对腹部的动作，因此对于正常体型的人来说，如果练习得比较好且饮食控制了的话 ， 练习帕梅拉三至四个月是可能会练出马甲线的，所以想要练出马甲线贵在坚持 。
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