夏天来了 ， 锻炼都只想在空调房里做，不知道八段锦可以在空调房里练吗？
可以，但是时间不宜过久 。
前已述及，八段锦对于练习的地点并没有非常严格的要求，所以在空调房中也是可以练习的 ， 只不过练习的时间不宜过长 。
【八段锦可以在空调房练吗】因为空调房一般都是密闭的空间，室内的空气无法与外界进行交换，所以时间久了空气中很滋生细菌和微生物 ， 使得空气质量得到降低，人长期处在这种环境中进行呼吸吐纳的话容易使呼吸系统产生不适 。
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