3.刚扭伤的时候不要用酒精、红花油、膏药 ， 因为这些会让患处发热，效果相当于热敷 。其主要作用是扩张血管，增加局部血流量 ， 改善微循环，提高痛阈以减轻疼痛 。所以这个时候热敷显然是不对的 。
【脚脖子上的骨头叫什么 脚踝是什么】4.休息时要注意抬高四肢 ， 轻轻活动踝关节，促进静脉回流，帮助消肿 。[3]
需要注意的事项
扭伤后要尽快看医生，防止骨折或脱臼 。
参考数据
[1]裸关节解剖学 。百度文库[引用日期2015-10-15]
[2]裸关节融合术 。医学知识库[引用日期2015-10-15]
【3】裸关节扭伤怎么处理 。百度体验[引用日期2015-10-15]
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