【八段锦算有氧运动吗】八段锦是一种柔和的保健气功，不知道算是有氧运动吗？
算有氧运动 。
有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼，一般具有低强度、长时间、慢速度的特点 。而八段锦是一种十分柔和的引导气功，运动强度低，所以在练习的时候可以得到充足的氧气供应，是一种有氧运动 。
练习八段锦除了锻炼身体以外 ， 对于心理、气息、意志也有一定的锻炼效果，所以很适合作日常保健练习 。
推荐阅读
- 红豆薏米什么时候喝效果最好
- 决战平安京觉重做2020技能是什么 觉第二次重做技能机制动图一览
- 空乘专业可以升本吗
- 金蟾蜍和玉蟾蜍的摆放有什么区别 金蟾蜍和玉蟾蜍如何摆放
- 家电卖场有哪些
- 红旗越野车suv报价hs7 – 红旗商务七座车图片报价
- 南瓜几月份种最好 南瓜什么时候种最好
- 纸浆期货 「芝加哥纸浆期货」
- 怎样挑选饭盒 保鲜饭盒该如何挑选