黑咖啡如果加糖的话，还有减肥效果吗？
【黑咖啡加糖还减肥吗】
影响成效 。
糖是热量很高的食物，以白糖为例，100克白糖就有400大卡热量，相当于一个成年人减肥一天热量的三分之一，如果在黑咖啡中太多糖的话，会导致黑咖啡原本低热量增高 ， 喝了太多加糖咖啡不仅起不到减肥作用 ， 反而可能有长胖风险，因此用黑咖啡减肥的话尽量不要加糖 。
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