都说三伏天晒背对身体有好处，那三伏天晒背对身体具体有哪些好处呢？
【三伏天晒背的好处及作用】
补充阳气
中医上常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海” ， 统领全身之阳经，而且主全身之阳气，在很大程度上决定了人的寿命 。而三伏天是自然界阳气最旺盛的时候，这时候适当晒背能为很好的身体补充阳气 ， 可以起到驱寒除湿的作用 。
补充钙质
太阳光含有的紫外线能促进维生素D的形成，所以经常晒背能为身体补充大量的钙质 ， 这样能更好的促进体内钙、磷的吸收，有助于骨骼的形成，适当的晒一下被能促进骨骼的生长发育 ， 同时还能起到预防骨质疏松的作用 。
提高免疫力
三伏天适当的晒一下背能提升机体各脏腑的运行能力，并且当体内阳气上升后身体的免疫力以及抗病邪能力也会提升 。
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