【空中瑜伽与普通瑜伽垫区别】空中瑜伽又叫反重力瑜伽，力量原理来源于物理运动学，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的练习方式 。和传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫不同，空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床，这种吊床由丝质纤维制成，整个吊床承重高达900公斤，两端与室内天花板悬垂而下的锁链或吊环相连，最低点距地面不到1米 。除了可以练习一系列瑜伽体式，也可供练习者冥神静思 。空中瑜伽将传统瑜伽的体位法、中医按摩手法、太极的圆融、菩提拉的力量、舞蹈的优雅相结合，借助吊床这个工具，让练习者达到事半功倍的练习效果 。在360度不稳定的吊床上练习 ， 即使平时感觉很简单的动作，都会觉得更费力，对全身肌肉尤其是核心部位的要求也更高 。
推荐阅读
- ted最受欢迎的25个演讲 ted演讲是什么
- 王大珩的珩怎么读 王大珩怎么读
- 芒果的坏处
- 计算机仿真技术的应用有哪些
- 冬夜读书示子聿的古诗
- Hades盾流派怎么选 哈迪斯杀出地狱盾流派推荐
- 文字般若是什么意思 般是什么意思
- 油炸后的豆腐如何保存 油炸后的豆腐怎样保存
- 室内空气净化器有用吗?没使用空气净化器室内