薄荷叶泡水口感非常清新，那薄荷叶泡水一天喝多少比较好呢？
1-2杯即可 。
【薄荷叶泡水每天可以喝多少】如果要喝薄荷叶泡水的话，建议每天喝1-2杯即可，这样就能满足人体的营养需求 。薄荷叶中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、柠檬酸、鞣质等成分，适量饮用能起到提神醒脑、清热消暑、疏风散热的作用 。但同时薄荷性寒，过多饮用会导致体内寒气增加，这样容易对脾胃造成损伤 。
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