睡前泡脚的话 ， 对睡眠质量有改善吗？
有一定改善 。
【泡脚对睡眠质量有改善吗】脚底位于人体的最底部，血液运行到人体最低点时并不是很畅快，通过泡脚能提高足部皮肤温度 ， 刺激血管，让血液能到达足底末梢，加速血流量的运行，从而促进足部和全身的血液循环，在帮助人体调节内分泌的同时，还能降低血液中的乳酸，起到消除疲劳、放松神经、提高睡眠质量的作用 。
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