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海带粥是一道常见的小吃 。有清热解暑 ， 解毒生津，养颜减肥的功效 。
材料：海带六十克，普通大米或粳米一百克，陈皮一片，味精、盐、麻油少许 。
制作方法：
1、将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮浸软洗净 。
2、把全部用料放入开水锅中 ， 大火煮开后，用文火煲成粥 ， 调味供用，也可使用高压锅煲 。
【海带粥的制作方法】补充：可改为甜粥，加入绿豆六十克同时煮 ， 并加适量的糖；也可不加糖作粥食用 。
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