文章插图
枸杞和柠檬富含维生素、柠檬烯、胡萝卜素、枸杞多糖等成分，柠檬和枸杞一起泡水喝的功效有润肺解渴、护肝明目、抗疲劳、抗衰老、增强免疫，可缓解皮肤干燥，补充身体所需能量以及维生素，有生津健胃、改善便秘、解痰润燥的功效 。
【柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效】柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效：
枸杞子味甘性平，能养肝明目、滋肾润肺，枸杞能保肝、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗脂肪肝以及增强免疫功能 。此外，枸杞能较好地降血糖、降血压，对造血功能也有促进作用 。
不过，尽管枸杞对人体有诸多好处，但单用时，其功效是有限的，柠檬有化痰止咳、生津健胃之效，对支气管炎、食欲不振、烦渴不适等都有一定效果 。
将枸杞和柠檬一起冲泡时，可加入适量蜂蜜来调节这杯枸杞柠檬水的酸甜浓度 。
蜂蜜味甘性平，有滋养润燥、补中益气、止痛解毒等功效，可用于肠燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛等症 。
枸杞柠檬水的做法：
做法：先将枸杞清洗干净，用温水浸泡一会；再将柠檬切薄片，与蜂蜜同放入杯中拌匀，即可饮用 。
注意：可根据个人口味，灵活调配柠檬和蜂蜜的用量 。
推荐阅读
- 自己做的豆浆怎么保存 自制豆浆如何保存
- expedition的意思 英语expedition的意思
- agr是什么的缩写 pla什么意思
- 云顶之弈10.8暗星神阵容怎么玩 云顶之弈暗星神运营技巧介绍
- 黑米饭怎么蒸才能软糯
- 漆皮皮鞋用什么鞋油 漆皮皮鞋用鞋油吗
- 家庭如何保存鲜笋 保存鲜笋的方法
- 健康码红码是确诊还是疑似呢
- 广东潮州市内哪里有二手电器市场