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脸上湿疹反复长怎么办 大人长湿疹是为什么

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湿疹在生活中很常见 。这是一种炎症性皮肤病 。湿疹会复发，严重影响生活质量 。但是湿疹是可以通过合理的预防和治疗来控制的 。湿疹多为慢性，很多患者对治疗失去信心 。湿疹治疗的关键是找到过敏原，尽量避免接触可能的过敏原 ， 做到三分治疗七分保养 。
我国湿疹发病率为7.5% 。由于其具有很强的反复性，一定要去医院查明过敏原，采取有效的治疗措施，杜绝湿疹的发生 。同时在日常生活中要配合这四个方面，或者对缓解症状有效 。
1.适应饮食
湿疹患者平时可以多吃韭菜、芹菜 。韭菜含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素和多种微量元素 。
可以解毒祛湿，韭菜也可以榨成汁敷在患处，治疗湿疹 。芹菜富含纤维素、维生素B2和维生素C，并含有多种矿物质和微量元素 。具有祛湿利湿的功效，能有效防止湿疹复发 。
2.禁忌饮食
济南阜康中研皮肤病医院医生:“日常饮食中容易导致过敏的食物有很多，如鱼、虾、蟹、牛、羊肉、牛奶、鸡蛋、花生、小麦、大豆等 。在治疗湿疹期间，尽量避免摄入 ， 否则可能会改善湿疹的症状 。
如果吃了其中一些食物后症状加重，说明这些食物是不耐受的，需要检查过敏原 。还要注意，湿疹患者不宜吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、辣椒、花椒等 。这些食物耗阴助阳，容易刺激湿疹复发 。"
3.日常生活
平时注意皮肤的清洁 ， 但不要太在意 。如果患处出现分泌物 ， 千万不要在这里洗 。夏季患者要时刻做好防紫外线的工作，防止过多的衣物和汗水刺激患处 。
贴身衣物宜选用吸汗透气的棉制品 。居住环境要通风干燥，枕巾床单要勤换 。选择适合自己的滋养产品，不要浓妆刺激皮肤 。
4.增加锌和维生素d的摄入 。
体内缺锌会导致湿疹症状加重 。锌主要来源于动物蛋白 。湿疹患者应多吃牛肉、猪肉、羊肉等肉类，也可从牡蛎、贻贝等海产品中获取锌 。
体内维生素D缺乏也会增加患湿疹的风险 。如果湿疹是由这个原因引起的，可以通过补充维生素D来治疗 。
如何预防湿疹？
1.避免激励 。
2.避免各种外界刺激，如热水烫伤、过度抓挠、清洁以及接触毛皮制剂等潜在敏感物质 。少接触化学品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精等 。
3.避免可能引起过敏和刺激的食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒精、葱、姜、蒜，以及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海鲜 。
4.不能一个人吸毒 。
5.穿棉质衣服 。棉质衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒 。应避免合成纤维服装和紧身服装 。这些衣服不仅会粘在身上，还可能会引起皮肤瘙痒 。
6.当心干燥的空气体 。干燥空气体使皮炎加重，尤其是冬天室内使用暖气时 。
7.保持室内空气体的湿度 ， 患者房间要考虑使用湿化机 。
8.避免使用止汗剂 。止汗剂中含有的活性成分会刺激敏感皮肤 ， 容易导致皮肤过敏，应避免使用止汗剂 。
9.洗衣服时，用较多的水清洗衣服上的洗衣粉，以免皮肤过敏 。
10.过敏体质的人也要加强体育锻炼，才能改善过敏体质 。
同时，大家要养成良好的习惯，平时注意皮肤保湿，不要挠皮肤，远离过敏原 。同时适当减肥，通过有氧运动保持理想体重，因为肥胖会增加患湿疹的风险 。如果发现皮肤红斑、脱皮，及时就医 。
滇颜皮肤病医院
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