我今天从市场上买了一些蓝莓回家,准备一天吃一点,用来补充营养,那蓝莓是直接吃还是剥皮吃?
【蓝莓是直接吃还是剥皮吃】都可以 。
蓝莓是指杜鹃花科、越橘属蓝果类植物的小浆果,其个头较小,果皮和果肉之间的联系较为紧密,去皮会很不方便,所以不管是直接吃还是剥皮吃都是可以的,只要将蓝莓洗净即可 。
并且蓝莓的表皮中会含有丰富的花青素和膳食纤维,而花青素有很好的抗氧化作用,食用后可促进代谢、补充能量、美容养颜,一般人都可以食用 。
推荐阅读
- 卤好的鸡爪怎么保存 家庭卤鸡脚怎么保存
- 核酸混管几个小时出结果
- 江苏属于哪个省 江苏的简介
- 桑葚怎样吃补肾效果好
- 云顶之弈月蚀狂战阵容怎么玩 云顶之弈月蚀狂战阵容一览_网
- 化妆品哪个牌子好又实惠
- 鹤蚌相争渔翁得利的意思
- 2022年属牛人的全年运势 关于2022年属牛人的全年运势
- 番茄萝卜如何做