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胡萝卜药膳 调理痰湿体质显神效

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人的体质有很多 ， 痰湿体质是常见的一种 ， 进入秋季就进入了多事之秋 ， 痰湿体质的人更要注意加强日常的护理 ， 那么痰湿体质的人有哪些特点呢?又该如何调理痰湿体质呢?下面就来听听中医的详细介绍 。
当*脏腑、阴阳失调 ， 气血津液运化失调 ， 易形成痰湿时 ， 便可以认为这种体质状态为痰湿体质 ， 多见于肥胖人 ， 或素瘦今肥的人 。该体质的人常表现有体形肥胖 ， 腹部肥满松软 ， 面部皮肤油脂较多 ， 多汗且粘 ， 胸闷 ， 痰多 ， 面色淡黄而暗 ， 眼胞微浮 ， 容易困倦 ， 平素舌体胖大 ， 舌苔白腻或甜 ， 身重不爽 ， 喜食肥甘甜粘 ， 大便正常或不实 ， 小便不多或微混 。性格偏温和、稳重 ， 多善于忍耐 。此种体质类型有易患高血压 ， 糖尿病 ， 肥胖症 ， 高脂血症 ， 哮喘 ， 痛风 ， 冠心病 ， 代谢综合征 ， 脑血管疾病等疾病的倾向 。
调理痰湿体质多补充胡萝卜具有很好的效果 。胡萝卜性微温 ， 入肺、胃经 ， 有健脾养胃、化痰清热、利湿顺气、消肿散瘀、解毒止痛的功效 。现代研究发现 ， 胡萝卜中含有大量的生物钾 ， 钾进入血液后 ， 能将血液中的油脂乳化 ， 同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块” ， 并将这些体内垃圾排出体外 ， 达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果 。
胡萝卜的中医食疗方：
胡萝卜芹菜汁
主料：胡萝卜500克 ， 芹菜500克 。
制法：先将胡萝卜去皮 ， 洗净 ， 切块备用 。芹菜去根、叶 ， 洗净切段备用 。胡萝卜、芹菜同时放入榨汁机中榨汁 。食法：每日早晚各1次 ， 连服30天为佳 。
胡萝卜芫荽汤
主料：胡萝卜250克 ， 芫荽150克 ， 荸荠100克 ， 雪梨150克 。
制法：胡萝卜、荸荠、雪梨去皮 ， 洗净切薄片备用 。芫荽去根、叶 ， 洗净 ， 切成5厘米长的段备用 。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤 ， 汤成后将食时 ， 再加芫荽入煲内煲10分钟即可食用 。
食法：每日早晚各1次 ， 连服5天 。
延伸阅读：根据临床上的症候表现、脉象、舌苔 ， 主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质 。
 
【胡萝卜药膳 调理痰湿体质显神效】

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