【茄子保存方法 冰箱】
文章插图
茄子不要沾水 ， 用纸巾包住，装进保鲜袋，放入冰箱保存即可 。茄子还可以用保鲜袋或保鲜膜把包裹好 ， 放入干燥的纸箱中，放置在阴凉通风处保存 。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力 ， 改善血液流动，提高免疫力 。
茄子的吃法荤素皆宜 。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤 。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档 ， 维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收 。茄子切忌生吃，以免中毒 。尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大 。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上 。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的 。
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