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火龙果榨汁用不用加水，黄瓜火龙果酸奶榨汁的功效与作用

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火龙果榨汁用不用加水

火龙果榨汁用不用加水，黄瓜火龙果酸奶榨汁的功效与作用

文章插图
根据个人口味决定火龙果榨汁加水不加水 。火龙果榨汁时不加水，榨出来的火龙果汁较黏稠；火龙果榨汁加水，榨出来的火龙果汁比不加水的稀薄 。火龙果含蛋白质、膳食纤维、维生素b2、维生素b3、维生素c、钙、磷、铁、镁、钾等营养物质 。
黄瓜火龙果酸奶榨汁的功效与作用火龙果配酸奶是不用加水的，因为本身火龙果里面就很多水分，再加上酸奶刚刚好
火龙果榨汁需要加水加糖吗可以加也可以不加，根据个人口味来定不加水比较浓稠，加水味道会淡一些 。
火龙果加水榨汁可以吗火龙果在榨汁的时候必须要加入一定的水，一般的情况下一个火龙果需要加50毫升的清水 。
火龙果的功效与作用
（一）火龙果的功效
现代中医认为，火龙果性甘平、偏凉，有清热润肺、护嗓止咳、润肠滑肠、清目补血、延年益寿的功效 。
现代医学通过一系列的研究，更是有着更为精细的结论：火龙果不仅能预防便秘、预防大肠癌发生的功效，也有保护视力、增加骨质密度、帮助细胞膜的形成、预防贫血、预防神经炎、降低胆固醇的功效，还具有美白润肤、光洁皮肤、美容养颜、减肥消脂、缓解衰老等功效 。
（二）火龙果的作用
?排毒解毒
火龙果富含一般植物少有的植物性白蛋白 。众所周知 。重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，科学调查已经表明，很多儿童体内的铅含量已经超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用 。
?美白光洁肌肤
火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美颜美白皮肤的效果 。火龙果富含的其他维生素对光洁皮肤也有着一定的作用 。
?减肥纤体
而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效 。
抗衰老、预防痴呆症
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75 小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力 。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用 。
抑制肿瘤的生长
最新科学研究表明，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用 。
降脂降压，预防便秘
我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。而火龙果恰恰含有丰富的膳食纤维 。而且火龙果也含有可以降低胆固醇的维生素B3 。
补血养生，滋养身体
火龙果中含铁元素量比一般水果要高 。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用 。
火龙果榨汁要加水吗火龙果榨汁要加一少许水，其实根据自己的口味最好加点纯牛奶，因为火龙果榨出来的汁比较粘 。
【火龙果榨汁用不用加水，黄瓜火龙果酸奶榨汁的功效与作用】

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