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紫甘蓝怎么做好吃呢 紫甘蓝有什么使用禁忌吗

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大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧 ， 但是你吃过紫甘蓝吗？今天我们就一起来了解一下吧 ， 究竟紫甘蓝怎么做好吃呢以及紫甘蓝有什么使用禁忌吗？跟着小编我们一起来了解吧 。
紫甘蓝怎么做好吃呢1.备齐食材：紫甘蓝和葱 。
2.将食材洗净 ， 紫甘蓝切丝、葱切段 。
3.锅中倒入植物油烧七成热后加入葱段爆香 。
4.加入紫甘蓝翻炒 。
5.翻炒几下加入适量食盐 。
6.加入适量白糖 。
7.加入适量香醋 。
8.待紫甘蓝炒断生关火 ， 调入少许鸡精即可 。
紫甘蓝有什么使用禁忌吗1、紫甘蓝不能与苹果同食 ， 会影响维生素的吸收 。
2、切忌过量使用紫甘蓝 ， 否则会导致肠胃蠕动紊乱引起腹泻 。
3、经常腹泻的人也不宜使用过多的紫甘蓝 ， 否则会加剧腹泻的症状 ， 对身体健康极为不利 。
4、紫甘蓝富含维生素C ， 吃紫甘蓝的时候最好不要与虾同食 ， 含维生素C丰富的食物和虾同食很可能会导致中毒 。
什么人群不能吃紫甘蓝呢对于眼部充血的患者忌食;对于腹腔和胸外科手术后 ， 胃肠溃疡及其出血特别严重时 ， 腹泻及肝病时也不宜吃 。除上述几类人 ， 一般人均可食用 。
一般几月份可以吃到紫甘蓝呢
1、一般在1月播种 ， 3月中下旬定植 ， 6月至7月上旬收获上市 。
2、于6月下旬至7月上旬播种 ， 7月下旬至8月上旬定植 ， 10月下旬至11月上旬收获 。
【紫甘蓝怎么做好吃呢 紫甘蓝有什么使用禁忌吗】

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