减肥的时候可以晚上吃石榴，但是要适量，不能过量 。石榴有一定的糖分 。虽然热量低，但是吃多了会胖 。
如果是减肥期间 ， 晚上可以适量吃一些石榴，不要过量 。喜欢吃石榴的患者，建议饭后一小时左右吃 。
【减肥的时候晚上可以吃石榴吗】石榴热量低 ， 脂肪少 。这种食物中的许多营养素可以帮助我们缓解饥饿，填饱肚子，减少对其他食物的摄入 。石榴也很难吃，所以也减少了我们吃其他食物的机会 。
两餐之间吃石榴减肥效果最好 。如果你在饭前吃它，它可能会刺激我们吃其他食物 。
从减肥的角度来说 ， 晚上要控制主食，增加蔬菜水果的量，晚上吃一些凉性的新鲜蔬菜甚至清蒸蔬菜，可以起到很好的去油作用 。
另外，尽量不吃或少吃馒头、面条、米饭等主食 。这样可能会达到很好的控制体重的效果 。
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