它是思想的动态能量形式 。它吸引了你所想的，潜意识形成了我们的习惯 。我们通常会一遍又一遍地重复同样的想法，所以我们一直在一遍又一遍地经历着同样的情况 。为了让我们有意识地选择一个更好的现实，我们必须对我们的潜意识思想进行“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑 。
为了达到你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，给你的潜意识思想“重新编程” 。我们做什么呢有8个简单的步骤:
第一步 。拿出一张纸，写下你的具体愿望 。可以是任何东西，包括生活方式，或者一个具体的工作 ， 或者你想买的某辆车 。你可以有任何愿望，但一定要写清楚具体 。
第二步 。开始想象你的愿望和目标已经实现 。把电影放在你的脑海里，在你的生活中展现出来，就像它已经是事实一样 。记住，潜意识分不清是视觉的还是现实的 。
第三步 。不要再看电视和电影了，因为里面有些东西与你的新信仰相冲突 。既然潜意识总是受到影响，你就要给它适当的影响，把你的力量和精力集中在那些有助于你实现愿望和目标的事情上 。
第四步 。为自己设计一个简短的正面肯定 ， 暗示自己达到了目标 。比如你想成功，肯定可以是“我成功了”；如果你想要财务稳定 ， 你可以从“我繁荣富足”作为你的肯定开始...用现在时态设计断言，例如“我是……”和“我有……” 。记住 ， 潜意识世界只有现在时 。
第五步 。在手机上设置闹钟，在固定的时间提醒你说出你肯定的话 。为了做这个练习，你只选择一个肯定的句子，每天重复 。当说出誓词时，许多与你的誓词相关的图像会出现在你的脑海中 。让它们发生 ， 感受当你不断说出肯定时产生的身体感受 。起初，这似乎很傻，但这是一个真正可行的方法，它可以将新的观点和想法输入到你的潜意识中 。这个练习应该持续至少21天 。
第六步 。倾听肯定，或者你自己设计的肯定 ， 这将帮助你实现你想要的目标 。制作MP3音频 ， 放在手机里 。设置重复播放模式，调小音量，晚上听着它睡觉 。你的潜意识一直在听 。在睡眠状态下，潜意识非常容易接受，你会开始将你听到的肯定吸收到你的信仰系统中 。这个练习应该持续至少21天 。
第七步 。开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现了一样 。例如，如果你和一个朋友谈论你的财务状况，你应该像你的财务愿望已经实现一样谈论它 。换句话说，像个孩子一样发挥你的想象力，做那些假的事情 。记住 ， 你的现实会跟随你想象的脚步 。
第八步 。重复，重复，重复 。新的习惯和信念是通过重复形成的 。记?。纬梢桓鋈碌男拍钪辽傩枰?1天 。
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宇宙法则(3):改变潜意识的方法
四种主要的脑电波类型:
1、波(β波)——人在紧张状态下的脑电波 。
2、波(α波)——放松和冥想的脑电波 。
3.波(Sita Wave)——半睡眠脑电波/进入深度冥想的脑电波 。
4.波(δ波)-深度睡眠中的脑电波 。
α波状态就是我们闭上眼睛想象的时候 ， 或者看电视的时候，大多是α波状态，所以我们一定要高度警惕自己在吸收什么信息，因为它非常接近我们的潜意识 。
贝塔波是我们做事情的时候 ， 或者我们觉得新鲜或者高度紧张的时候 。我们睡觉的时候从β波切换到α波，再切换到Sita波，再切换到Delta波 。随着这种脑电波变化，我们逐渐进入潜意识 。
很多时候我们早上醒来的时候 ， 心情或者感觉和前一天晚上睡着之前差不多，这也是我喜欢打坐的原因，因为当我醒来的时候，我也是以同样的状态醒来 。
改变你潜意识的方法:
1.冥想的作用是把你的脑电波调整到α(阿尔法脑电波) 。如果我们早上醒来冥想15-20分钟，那么我们一整天都会感觉更好 。刚起床的时间是最能影响我们潜意识的时间 。晚上睡觉前也冥想15-20分钟 。当我们开始进入更深层次的脑电波时 ， 这也是一个可以深刻影响我们潜意识的时候 。
2.临睡前10-15分钟，专注于感恩的感觉，对自己想要拥有的一切或者已经拥有的一切心存感激 。当你开始关注这些，你的身体会继续进入一种越来越感恩的状态 。
3.开始想象自己在一个全新的生活中 。想象你想成为什么样的人 。如果你在做自己想做的事，会是什么感觉？你会怎么做？如何行动？当你开始让这一切变得更加详细和具体时 ， 你只是让自己专注于它们，感受发生时你的情绪和感受 。
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