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缓解痛经12个方法 如何缓解痛经( 二 )

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这个“长期使用”是指在相当长的一段时间内每天定时服药 。我只是在经期隔一个月吃几片，属于“偶尔用” 。
其实有些胃肠症状是月经本身引起的，只是止痛药吃回去了 。
在很多研究中，一些只服用安慰剂的痛经女性也表示有不良反应…
偶尔吃几片止痛药的副作用和严重的痛经比起来真的微不足道 。
而且经过2天的代谢，布洛芬几乎检测不到，也不用担心毒性的积累 。
至于吃止痛药影响生育的传言，更是空 。
使用止痛药的建议
布洛芬是痛经的首选镇痛药，疗效和安全性都很好 。
我们以布洛芬为例，谈谈它在使用中的一些问题 。
1.痛经开始前吃，效果最好 。
很多人认为痛经吃布洛芬没有效果，可能是因为太晚了 。等疼了一地再吃，效果就没那么好了 。
毕竟布洛芬对已经分泌的前列腺素无能为力 。如果前列腺素已经出来称霸了，那就只能等自己代谢了 。
另外，药物起效需要1 ~ 2小时 。在这段时间里，我只能忍受...
不要以为这个时间很短，对于痛经的人来说——
痛经发作通常很有规律 。
明智的做法是知道自己痛经的时间，在疼痛前或症状开始时服用好药 。
2.服用的布洛芬越多，就越能尝试另一种药物 。
有人反映，一开始一片布洛芬片可以缓解痛经，后来需要三片、四片甚至更多才有效 。
这种情况在部分人群中确实存在，而且与体内某些受体数量的变化有关 。
当然也有个体差异 。对于大多数人来说，如果一个月只吃几片，就不会越吃越多 。
如果有耐药性，可以尝试用其他药物代替，比如对乙酰氨基酚 。
另外，短效避孕药也是不错的选择 。注意“紧急避孕” 。第一次 ， 建议就医 。
3.网络名人止痛药有风险，需谨慎 。
以网上流行的一种叫E的日本止痛药为例 。
它的主要活性成分是布洛芬，但里面还有一些其他的东西——咖啡因和丙酰脲 。
咖啡因对缓解疼痛有一定的辅助作用，但也会使一些对咖啡因敏感的人无法入睡 。
丙基尿素是一种镇静剂 ， 可以缓解焦虑和不安 。
但丙酰脲并不安全 ， 可能会引起血小板减少等严重副作用 ， 在我国属于禁用药物成分 。
另外，很多有效成分同时起作用也不一定是好事 。
国内现有的布洛芬足够安全有效，完全不用担心所谓的“网上名人药” 。
希望患有痛经的女性能看到这篇文章，不要因为害怕不实传言而遭受不必要的痛苦 。
姑娘们，痛经要吃药 。不要拼命！
技巧
1.布洛芬的推荐剂量为400 ~ 600 mg，持续4 ~ 6小时 ， 或每8小时800 mg，每日最大剂量为2400mg；
2.还可以通过非药物手段缓解痛经，如腹部热敷、非经期有氧运动等 。
3.少数痛经是继发性痛经，是由疾病引起的 。这种痛经需要及时去医院做深入的检查和治疗，吃止痛药效果有限 。
制片人布鲁斯，费迪
插图 。好吧，山姆
图片来源:图虫创意
参考
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