早上起床后喝一杯水有什么好处?


早上起床后喝一杯水有什么好处?喝水真的可以促进排便吗?

【早上起床后喝一杯水有什么好处?】人体新陈代谢产生的毒素都是通过水分而排出体外的 , 因此,水对保持体液容量相对恒定,维持人体正常生理活动起着决定习惯作用 。早上起床后喝一杯水,能帮助机体排出体内的代谢废物,补充夜间出汗或者随着呼吸蒸发的水分 , 降低血液的粘稠度,对人体十分有益 。

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