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抑郁症不是一蹴而就的 ， 所以不要指望它会马上消失，但是只要我们坚持练习上面的方法，就会越来越好 ， 最终一定能够战胜抑郁症 。既然上天让我经历了抑郁，那就坦然面对吧 。人生就是一场修行，让抑郁成为我们修行的助力吧！
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