人体有内分泌系统 ， 分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能 。正常情况下各种激素是保持平衡的 ， 如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调 ， 会引起相应的临床表现 。男性和女性都可能出现内分泌失调 。一般来说 ， 内分泌失调有以下原因导致：生理因素、营养因素、情绪因素和环境因素 。
生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡 ， 但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调 ， 这也就是为什么年纪越小 ， 内分泌越少成为困扰我们的话题 ， 可随着年龄增长 ， 就需要给它更多关注 。有些人的内分泌失调来自于遗传 。
营养因素
人体维持正常的生理功能 ， 就必须有足够的、适当的营养 ， 否则 ， 内分泌等问题就会一一出现 。另外 ， 饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物） ， 可使脾胃功能受阻 ， 使水谷精微吸收受限 ， 废物糟粕残留体内 ， 从而引起各种内分泌失调症状 。
情绪因素
心理也是个重要原因 。我们要承受来自各个方面的压力 ， 哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对 ， 难以彻底放松下来 。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统 ， 会造成激素分泌的紊乱 ， 即通常所说的内分泌失调 。
环境因素
女性在经、胎、产等特殊生理过程中 ， 易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害 ， 导致气机失调、气血不和 ， 从而导致多种女性内分泌失调症状 。另外 ， 严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃 。空气中的一些化学物质 ， 在通过各种渠道进入人体后 ， 经过一系列的化学反应 ， 导致内分泌失调 ， 使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题 。
想知道自己是不是内分泌失调？看看以下症状你中招了没 。
症状一：肌肤恶化
从中医上来说 ， 内分泌失调是阴虚的表现 ， 是由气血瘀滞所造成 。瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会导致气血瘀滞 。
很多女性都有过这样的经历 ， 靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑 ， 抹了不少的化妆品也无济于事 ， 其实这不只是单单的皮肤问题 ， 而是由于内分泌不稳定的同时受到外界因素不良刺激引起的 。
症状二：脾气急躁
更年期女性经常会出现脾气急躁、情绪波动大、出汗、脾气变坏等 ， 这都有可能是女性内分泌功能出现下降所致 。
症状三：妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见 ， 比如：不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等 ， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 ， 此外 ， 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
症状四：肥胖
“喝凉水都长肉”这是很多人经常发出的感慨 。据内分泌科医生介绍 ， 这可能和自身的内分泌失调有关系 。同时 ， 日常高热量、高脂肪的食物摄入、膳食营养失衡、不好的饮食习惯都会对内分泌产生影响 。
缓解妙招一：膳食平衡 ， 调节饮食
中医认为调节内分泌 ， 要先令气血通畅 ， 使精血滋养全身 ， 促进血液循环 ， 再由内而外全面调理 ， 彻底平衡内分泌 。所以 ， 做到以下几点 ， 对平衡内分泌很有帮助 。
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