刷牙要不要先沾水
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根据个人需求而定 。牙膏沾水，够让牙膏溶解和发泡，可防止牙膏吸收唾液，导致口腔脱皮 。牙膏不沾水，能增加摩擦力，有助于清洁牙齿 。牙膏是洁牙制品的一种，通常呈凝胶状，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，使口腔净化清爽 。要使牙齿美观、保护牙龈健康和防止口臭，已成为人类日常生活的必需品 。
刷牙牙刷要不要沾水【刷牙要不要先沾水，刷牙牙刷要不要沾水】刷牙在日常生活中是一件比较微小的事情，正是因为微小所以才很不起眼，但每天都要坚持去做，这样才能保持牙齿的健康，很多人都好奇牙刷刷牙要不要沾水，牙刷头朝上还是朝下方比较好，下面我就带大家来看一下这些相关问题的回答 。
牙刷刷牙之前是需要沾水的，这样刷牙的时候牙膏碰到水更容易溶解，也能出现更多的泡沫，更方便了对牙齿的清洁，清洁牙齿的时间在两分钟左右效果是最好的，清洁完牙齿之后要注意的就是牙齿的摆放方式 。
正常情况下牙刷的刷头都是朝上摆放的，因为如果牙刷刷头朝下摆放，会一直处于潮湿的杯底，这样更容易增生和繁衍细菌，牙刷最好是放在干燥的地方才能让上面的水分慢慢蒸发掉，要经常性的给牙刷进行消毒，泡在醋或者是盐水中3~4分钟能有效的杀死牙刷上的残留细菌 。
要注意牙刷尽量避免放在马桶附近容易感染细菌，在牙刷的选择上刷毛一定要是柔软的，这样才能更好的保证牙龈的健康，经过一晚上的休息口腔中的细菌会增多，如果不刷牙可能会把细菌吃进肚子，所以一般情况下选择的是饭前刷牙 。
刷牙前牙刷能不能沾水和漱口刷牙是我们日常生活中必不可少的一个生活习惯，一个好的刷牙习惯不仅能保护我们口腔的卫生，还能及时清除一些对我们有害的细菌病毒，防止我们生病 。但是刷牙也是有讲究的，那么刷牙前牙刷能不能沾水，刷牙前牙膏要沾水吗？我们来看看吧 。
刷牙前牙刷是不用沾水的，刷牙前牙刷沾水会影响刷牙效果 。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后跟牙齿摩擦就很容易起泡，太多泡沫反而不利于牙齿和口腔清洁；牙刷沾水后，会让牙膏中的清洁成分稀释掉，容易刷不干净牙齿，发挥不了牙膏最好的清洁效果；另外牙龈比较敏感的人和牙龈出血的人最好不要牙刷沾水，这样牙膏中的活性成分会被稀释，影响治疗效果 。
刷牙前牙膏是否需要沾水取决于牙膏的功能 。一般治疗性的牙膏，比如治疗牙龈出血牙齿敏感、美白牙膏等功能性牙膏都不建议沾水，因为这种牙膏含有大量活性因子，沾水后会被分解，影响牙膏的功效效果；清洁类的牙膏看个人习惯而定，可以沾水也能不沾水 。
虽然刷牙是一件比较小的生活习惯，但是也是有很多讲究的，所以还是需要注意的 。
刷牙前到底沾不沾水并没有唯一的答案，还是要看个人，有的人就是习惯在刷牙前，给牙膏沾水 。会觉得不沾水刷不容易起泡沫，刷完之后就好像没刷一样 。沾水之后，就能起很多的泡沫，刷着感受也会深，就会觉得更加的清洁牙齿 。其实不管是刷牙前牙膏沾水，还是不沾水，对清洁牙齿都不会有太大的影响 。都能帮助分泌唾液，也就能够帮助滋润口腔，减少细菌滋生，清洁牙齿也会比较到位，不同的只是个人感觉 。
不过每个家庭所用的牙膏会不一样，如果是抗过敏的牙膏，就不要沾水了 。沾水之后就会容易影响原本的效果，不想白用此类牙膏，在使用之前就要搞清楚了 。还有的人想要牙齿更加的白，就会买美白类的牙膏，这类牙膏也是不建议沾水，会达不到美白的效果 。
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