【吃石榴要不要吐籽?】
吃石榴要不要吐籽?
很早之前就有这么一种说法：吃石榴的时候一定要将籽和果肉一起吞下 。因为石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效 。另外，有中医食疗方也说到吃石榴时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡 ， 还可以达到消食的目的 。
其实，吃石榴并没有绝对的吞籽不吞籽之分，大家完全可以根据自己的爱好进行选择，尤其应当根据自己的肠胃情况来判断 。如果自己不喜欢石榴籽的口感，不想吃籽也没有损失 ， 不必强迫自己吃籽 。肠胃消化能力原本就弱的人更应该注意，不可一味迷信石榴籽的消食效果 。如果不顾自己的实际状况吃下大量石榴籽，不但没有消食的作用 ， 反而可能加重胃部负担 。如果舍不得石榴籽中的营养物质，大家可选择将石榴放入榨汁机中，连籽一起榨石榴汁饮用，这样无论从口感还是从身体负担方面来说都更能让人们接受 。
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