【美国膳食结构特点】膳食以鱼畜禽肉蛋乳及其制品等动物性食品为主，蔗糖和酒类的消费量比较大，淀粉摄入量非常少，即被称之为“高脂肪、高蛋白、高能量”的膳食结构 。由于动物性食物食品摄入量大，植物性食物摄入量少，长期下去造成的后果就是能量普遍过剩，某些营养素严重失衡，最终导致肥胖症、心血管疾病、乳腺癌、结肠癌等“富贵病”发病率持续上升，美国政府提出的膳食指南要求 ， 每人每天需要食用25克左右的膳食纤维，多吃些谷类豆类食品，以及水果蔬菜等，少饮酒和控制适宜体重 。
推荐阅读
- 大学生创业项目 大学生在校自主创业好么该怎么做
- 上火吃什么食物降火 上火了吃什么降火最快
- 乘坐火车的步骤视频 火车怎么坐的
- 厨房有老鼠放怎么处理最有效
- 仓库年度工作总结和计划ppt 仓库年终总结
- 梅花出叶了还开花吗
- 突然间看透一切的说说 所谓的人走茶凉的感悟
- 科目三为什么预约上了才能练车 你知道为什么吗
- 白醋喷花叶的正确方法