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宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘食疗推荐

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什么是便秘？
积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症 。治宜清热润肠 。
菜汁汤
鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。
萝卜汁
红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服 。
松子仁粥
大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用 。
番茄鸡蛋汤
番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成 。
地瓜、蜂蜜、苹果、黄豆皮
蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次 。
每日早晚空腹食苹果半个～1个 。
地瓜煮食 。
黄豆皮100克，水煎服，日3次 。
韭菜汁
韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次 。
捣土豆
新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右 。
萝卜水
萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服 。
黑子麻
黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食 。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，日1～2次 。
黄芪苏麻粥
黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克 。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用 。洗净粳米，以药汁煮粥 。适用于气虚便秘 。
杏仁羹
杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量 。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服 。
家庭常备中成药
偏于热积便秘者，可服小儿七珍???、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等 。
【宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘食疗推荐】

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